Smackebonk

Roligare träning för att hålla nyårslöftet

Miljoner nyårslöften sätts varje årsskifte men långt ifrån alla är uppfyllda vid midnatt året därpå. Många löften handlar om träning och hälsa och tyvärr är motivationen endast på topp under […]
Allt mer poppis att cykla

Ett utmärkt sätt att hålla sin kondition i schack är att cykla. Detta är även ett rörelsesätt som ökar i popularitet. Svenskarna betalar inte bara allt mer för cykeln de […]
Andersson tar över landslaget

Det har nog inte undgått någon vilket lag som vann Allsvenskan förra året, och inte heller vem det var som var tränare för laget. Nu kommer Janne Andersson att ta […]
Har du provat sälrodd?

Skivstångsrodd är en övning som ingår i många program för att bygga styrka, men den kan vara svår att få till ordentligt. Då kan man istället välja att träna sälrodd, […]
Sommarens motionslopp

Känner du att du har en bra grundkondition nu, och att du vill testa den genom att delta i ett motionslopp i sommar? Som tur är finns det många lopp […]

Spela fotboll, tips för nybörjare

Drömmer du om att sela fotboll? Då behöver du både tänka på rent fysiska aspekten av det hela, men glöm inte bort att tänka på att det också behövs en […]

Spela fotboll i Korpen

Amatörfotboll blir allt populärare i alla åldrar, och allt fler lag anmäler sig till Korpen för att tävla i matcherna som spelas. Men traditionell Korpen är inte något som kanske […]
Andersson tar över landslaget

Det har nog inte undgått någon vilket lag som vann Allsvenskan förra året, och inte heller vem det var som var tränare för laget. Nu kommer Janne Andersson att ta […]